Public Book
DASH-Diat Slow CookerSchongarer Kochbuch fur Senioren ab 60
5-Zutaten-Rezepte bei Bluthochdruck, Cholesterin und Diabetes salzarm, herzgesund und ideal fr eine oder zwei Personen
by Leonora Key
Book Description
Essen soll leicht sein auch im Alltag. Wenn Sie unter Bluthochdruck oder Zuckerproblemen leiden, ist dieses Buch ein wertvoller Begleiter. Mit nur 5 Zutaten pro Rezept und dem schonenden Schongarer gelingt gesundes Essen fast wie von selbst ohne Stress und ohne stundenlange Vorbereitung. Was Sie in dieser Deutschland-Edition erwartet: Natriumarme, diabetikerfreundliche Gerichte auf Basis des DASH-Konzepts Rezepte fr 12 Personen ideal fr kleine Haushalte Alltagstaugliche Zubereitung mit wenigen, vertrauten Zutaten Groe, gut lesbare Schrift perfekt bei Sehmdigkeit Farbfotos zu jedem Rezept geben Sicherheit & Inspiration Fr Seniorinnen und Senioren ab 60 angepasst an echte Bedrfnisse Weniger Aufwand mehr Lebensfreude. Dieses Schongarer-Kochbuch schenkt Ihnen leckere, alltagstaugliche Mahlzeiten, die Ihr Herz, Ihren Blutzucker und Ihre Nerven schonen. Gut essen. Gut fhlen. Jeden Tag.
Book details
Confirmed Reader Feedback
3 confirmed reader reviews.
Best DASH recipe book!
I love this DASH cookbook! Great recipes - easy steps to follow. I especially like the breakfast recipes - I make them nearly every day!
einfach, gesund und seniorenfreundlich kochen
Dieses Kochbuch bietet herzgesunde 5-Zutaten-Rezepte, die speziell für Senioren entwickelt wurden und sich ideal bei Bluthochdruck, hohem Cholesterin oder Diabetes eignen. Die Gerichte sind salzarm, nährstoffreich und perfekt für 1–2 Personen. Klare Anleitungen, große Schrift, Farbfotos und praktische Slow-Cooker-Tipps machen das Nachkochen leicht – für mehr Genuss und Wohlbefinden im Alltag.
Lecker und gesund
Dieses Slow Cooker Kochbuch zur DASH-Diät vereint aktuelle ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit hoher Alltagstauglichkeit und ist speziell auf die Bedürfnisse von Senioren, Paaren und kleinen Haushalten zugeschnitten.Die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension), von Ärzten empfohlen, unterstützt eine natürliche Senkung von Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Risiken durch eine salzarme, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung.Enthalten sind einfache Rezepte mit überschaubarem Aufwand und wenigen Zutaten, die schnell zubereitet werden können. Dabei wird bewusst auf kurzlebige Ernährungstrends verzichtet, stattdessen liegt der Fokus auf Geschmack, Vielfalt und einer gezielten Förderung der gesundheitlichen Lebensqualität.Das Buch wurde mir geschenkt, und ich würde es auf jeden Fall weiterempfehlen!
















